Allenamento
Per rimanere mentalmente in forma il più a lungo possibile, è importante allenare le prestazioni mentali. Molte attività sono progettate per promuovere le prestazioni cognitive e mantenerle il più a lungo possibile. Di seguito suggeriamo alcuni esercizi per l'allenamento del cervello.
Esercizi da stampare
Qui potete trovare diversi esercizi di memoria con le relative soluzioni su un foglio a parte. Buon divertimento!
Trovate le differenze
Le due immagini sembrano identiche, ma in realtà contengono sei piccole differenze. Trovate le differenze e cerchiatele con una matita.
Trovate le differenze – facile / Soluzione
Trovate le differenze – avanzato / Soluzione
Trovate le differenze – difficile / Soluzione
Memorizzate gli ingredienti
Guardate per un paio di minuti tutti gli ingredienti raffigurati e memorizzateli. Coprite ora l’immagine con un foglio di carta e annotate i nomi degli ingredienti. Alla fine controllate se avete scritto tutti gli ingredienti.
Memorizzate gli ingredienti – facile
Memorizzare gli ingredienti – avanzato
Memorizzate gli ingredienti – difficile
Comprensione del testo
Leggete attentamente il testo. Copritelo e rispondete alle domande della pagina seguente. Alla fine verificate con il testo se avete risposto correttamente.
Comprensione del testo – facile / Soluzione
Comprensione del testo – avanzato / Soluzione
Comprensione del testo – difficile / Soluzione
Labirinto
Trovate la via d’uscita dal labirinto e segnatela con una matita.
Labirinto – facile / Soluzione
Labirinto – avanzato / Soluzione
Labirinto – difficile / Soluzione
Calcolare il resto
Fate un acquisto. Quanto ricevete di resto?
Calcolare il resto – facile /Soluzione
Calcolare il resto – avanzato / Soluzione
Calcolare il resto – difficile / Soluzione
Ricordarsi gli appuntamenti
Apprezzate la puntualità, sia da parte vostra che degli altri? Provate a memorizzare i seguenti appuntamenti.
Ricordarsi gli appuntamenti – facile
Ricordarsi gli appuntamenti – avanzato
Ricordarsi gli appuntamenti – difficile
Lista della spesa
Leggete il seguente elenco almeno due volte e memorizzate gli articoli.
Lista della spesa – facile
Lista della spesa – avanzato
Lista della spesa – difficile
Ricordarsi volti e nomi
Fissate bene nella vostra memoria i seguenti volti e nomi.
Lista della spesa – facile
Lista della spesa – facile
Lista della spesa – difficile
Test online
Gli esercizi di allenamento regolari aumentano le tue prestazioni. Ad esempio, utilizzare uno dei seguenti test online per rimanere in forma.
Allenamento al cervello da JV GoldSoft
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